ไม่ต้องพูดมากเราต้องทานโปรตีนจากอาหารจริงๆ เท่านั...

ไม่ต้องพูดมากเราต้องทานโปรตีนจากอาหารจริงๆ เท่านั้นถ้าไม่มีเวลาแบบกู ไก่ปั่นโครตคือคำตอบ ทำไมต้องแดกไก่ปั่น หุ่นถึงจะดี???

คำตอบ เพราะไก่ปั่นคือ เทพของ โปรตีนชนิดดื่ม สำหรับคนไม่มีเวลา

✅ทำไมกูถึงพูดแบบนี้ จะดราม่าก็ดรา ช่างแม่ง ก็กูจะพูดตรงๆเข้าประเด็นเลย มันคือ style เอาเป็นว่าชีวิตคนเมืองแบบเราจะให้ไปนั้งทำกับข้าวแทบทุกวันเพื่อมาแดรกกูบอกเลยไม่มีเวลา แค่เวลาตดตอนนี้ยังหาไม่ได้ พอไปทานข้าวนอกบ้านกระเพา1จานก๋วยเตียว1จานแม่งได้เนิ้อมาเท่าจิ๊มหมดและมีแต่นำ้มันเพราะราคาอาหารปัจจุบัน กูเข้าใจได้ไม่ว่ากัน

เพราะแบบนี้โปรตีนถึงไม่มีวันพอ พอโปรตีนไม่พอ เราเตาเผาไขมัน คือกล้ามเนื้อที่มีก็เล็กไม่โตสักทีและกล้ามเนื้อที่เล่นเวทมาก็หายเจ็บช้าส่งผลให้ไม่พัฒนาเพราะโปรตีนไม่ถึงทนเจ็บกันไปเพราะมันไม่ซ้อมแซม มาเล่นซำ้ไม่ได้ซักที ละถ้าโปรตีนไม่พอไปเรื่อยๆสักพักกูให้ 3 วันเราจะเริ่มเสียกล้ามละ

✅การจะแดรกให้โปรตีนถึง เพื่อสุขภาพมึงต้องแดรก คูณ 2 เท่าของนำ้หนักตัวคิดง่ายๆ ถ้ากู นำ้หนัก 80 กก กูต้องแดรก โปรตีน 160 กรัม ชีวิตประจำวัน จะเอา โปรตีน 160 กรัมมาจากไหน เยอะขนาดนี้ตามร้านอาหารตามสั่งหรอ?เค้าไม่ให่ มึงเยอะขนาดนี้หลอกเปลืองแม่ค้า เค้า เราจึงต้องแก้ไขปัญหานี้

✅เมื่อก่อน เราจึงต้องแดรกเวย์ ช่วย แต่เวย์ ก็เป็นแค่อาหารเสริม ไม่ใช้อาหารแท้จึงช่วยได้แค่ระดับ1 เท่านั้น ปัญหาเราคือ เราต้องกินอาหารแท้ๆ และต้องสดวกด้วยอร่อยด้วยคนจึงแดกกัน ถึงจะได้ผล

ต้องนี้ไก่ปั่นก็เลยโดนคิดขึ้นมาเพาระอกไก่เป็นโปรตีนที่ดีที่สุด แต่ปัญหา สมัยก่อนคือ คนส่วนใหญ่ต้องทนกินไก่ปั่น คาวๆ จึงจะได้กล้ามที่สวย จนถึงวันนี้ครับผม

✅และวันนี้โลกได้มอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับเราแล้วทางแก้ของโลกสมัยนี้แม่งโครตดี สดวกอร่อยทานแทนอาหารได้เลย มันคือไก่ปั่น นั่นเอง

💢กูและมีอีกหลายคนประสบความสำเร็จจากการกินไก่ปั่นมามาก แค่พวกมึงต้องเปิดใจจะทำเองหรือซื้อก็ได้ ดีทั้งหมด

✅ทานเลย 3 ขวดต่อวัน อย่างน้อย แดรกก่อนอาหารตัดกำลังได้ด้วยเช้ากลางวันเย็นจะได้ไม่ต้องแดรกข้าวเยอะ เช้ากลางวันเย็น

✅หรือใครอ้วนมากก็ แดกไก่ปั่นแทนอาหารเย็นไปเลย จะซื้อหรือว่าปั่นเองก็ได้แต่เอาจริงกูแนะนำให้ซื้อนะไม่งั่น แดกไม่ได้คาวแน่ เสียเวลา และเสียดายของด้วย ทำมาแดกไม่ได้ประสบการณ์ ไม่ดีอีก ตัดปัญหาไปซื้อเลย เลือกที่สอาด และ ถ้าเป็นไปได้เลือกที่ไม่ใช้ นม หรือ โยเกริต เพราะนม มันมีนำ้ตาล ประกอบ แลัว โยเกริต ข้อเสียคือ ไก่ เสียเราจะไม่รู้เลย เพราะมัน เปรี้ยวมาอยู่แล้ว ต้อง เลือกที่ซื้อ หน่อย ถ้าไม่มีที่จะซื้อ ก็ไปซื้อที่นี้ได้ line id @chicandshake อร่อย และดี กูแดกอยู่

#สัทธิไก่ปั่น

✅จุดประสงค์ที่กูมาพูดวันนี้ เพราะกูอยากบอกพวกมึงว่าถ้ากูที่ไม่ใช้นักกีฬาแล้วกุทำได้และกูได้ดีเพราะไก่ปั่นพวกมึงก็ต้องได้ดีเพราะไก่ปั่นแค่กูขอให้มึงเปิดใจแดรกมัน #อ่อนนักก็แพ้ไปคนที่ไหวถึงจะมีซิกแพค #ลัทธิไก่ปั่น

---